Trang vàng sức khỏe

2 Phương pháp giúp con hết biếng ăn



phuong phap giup con het bieng an

Trẻ biếng ăn hoặc không chịu ăn khi đến bữa. Trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng mà không chịu nuốt. Trẻ la khóc khi nhìn thấy thức ăn… Tình trạng trẻ biếng ăn là một vấn đề gây mệt mỏi và bực bội, làm đau đầu và lo lắng không ít các bậc làm cha làm mẹ.

[Read More...]


0 Những cảnh báo cần biết về trám răng thẩm mỹ



nhung canh bao can biet ve tram rang tham my
Để ngăn ngừa hay giảm thiểu tình trạng nhiễm màu sau khi trám răng thẩm mỹ, chúng ta cần tránh ăn hoặc uống các loại thực phẩm mà có thể gây nhiễm màu trong vòng ít nhất 48 giờ sau khi trám như trà, cà phê, khói thuốc lá và một số chất khác. Ngoài ra nên chải răng thường xuyên và làm sạch răng định kỳ tại phòng khám nha khoa.

Trám răng thẩm mỹ là kỹ thuật sử dụng composite nha khoa có màu sắc giống với răng tự nhiên để sửa chữa các răng bị sâu, sứt mẻ, gãy hay bị đổi màu. Vật liệu dùng để trám răng thẩm mỹ có màu sắc như thật so với màu răng thông thường, dùng để khôi phục lại hình dáng, cũng như chức năng nhai cho răng, ngăn không cho vi khuẩn hoặc các tác nhân bên ngoài như nhiệt độ, hoá chất tấn công, huỷ hoại tuỷ răng.

Trám răng thẩm mỹ là một trong những tiến trình nha khoa thẩm mỹ đơn giản nhất và ít tốn kém nhất. Vật liệu trám thẩm mỹ phổ biến hiện nay là composite kết hợp với hệ thống ánh sáng Halogen có thể cứng ngay sau khi trám, dùng để trám có thể tạo dạng và đánh bóng để hòa lẫn với răng xung quanh. 

Trám răng thẩm mỹ chủ yếu sử dụng cho mục đích thẩm mỹ để cải thiện vẻ bề ngoài của các răng bị đổi màu hay sứt mẻ. Nó cũng được sử dụng để đóng kín khe hở giữa các răng, để làm cho răng trông dài hơn hay để thay đổi hình dáng, màu sắc của răng.

Ngoài ra, trám răng thẩm mỹ còn được sử dụng để thay thế miếng trám amalgam không thẩm mỹ, hoặc để bảo vệ phần chân răng bị lộ khi có tụt nướu (đắp cổ răng).

nhung canh bao can biet ve tram rang tham my

Cảnh báo
Chất trám thẩm mỹ thường không cứng chắc như răng tự nhiên. Cắn móng tay, cắn bút hay nhai đá cục có thể làm vỡ miếng trám. Miếng trám thẩm mỹ thường có thể sử dụng trong nhiều năm trước khi cần phải sửa chữa. Nó có thể kéo dài bao lâu phụ thuộc vào kỹ thuật trám và thói quen răng miệng của bạn.

Tiến trình thực hiện rất nhạy cảm với kỹ thuật của từng nha sỹ, vì thế nha sỹ phải tuân thủ các bước thực hiện cẩn thận, tỉ mỉ và tạo ra miếng trám hoàn hảo để bảo đảm miếng trám không bị rơi ra hay gây ê buốt. Một vấn đề cũng hay gặp là cảm giác ê buốt sau khi trám. Thường thì những trường hợp ê buốt nhẹ chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, nhưng nếu vẫn tồn tại dai dẳng thì nên liên hệ với nha sỹ để kiểm tra. Thông thường, trám răng thẩm mỹ không gây ra biến chứng nào.

[Read More...]


0 Thuốc tránh thai lợi hay hại?




Dùng nhiều thuốc tránh thai đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe chị em phụ nữCác hormon trong thuốc tránh thai có thể gây các tác dụng phụ như: rong huyết (trong 1-2 chu kỳ kinh đầu), giảm khẩu vị, buồn nôn (thường hết sau 3 tháng), nhức đầu, trầm cảm, thay đổi mức độ ham muốn và đáp ứng tình dục, viêm âm đạo, xuất tiết nhiều ở âm đạo, viêm đường tiết niệu, thay đổi về lượng kinh, đau ngực, có vấn đề ở da, viêm lợi, bệnh hen nặng hơn, dễ mắc các bệnh do virut.

Tác dụng của thuốc tránh thai là ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên các loại thuốc tránh thai làm thay đổi hormon trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Do vậy, khi sử dụng bạn cần lưu ý những tác dụng phụ của thuốc tránh thai.

1. Ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt


Chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng khi người phụ nữ dùng quá nhiều thuốc tránh thai. Tác dụng của thuốc tránh thai có thể khiến chị em bị rong kinh, mất kinh hay kinh nghuyệt vón cục. Tuy nhiên hiện tượng này không phổ biến và không kéo dài. Vì vậy, nếu bạn thấy mất kinh kéo dài hay rối loạn kinh nguyệt quá mức bình thường thì bạn cũng nên đi khám các bệnh phụ khoa ngay.

2. Làm thay đổi kích thước vòng 1

Những hormon trong thuốc tránh thai là oestrogen và progesterone thường làm tăng kích thước vú, nhưng vú sẽ lại nhỏ đi sau vài chu kỳ kinh hoặc sau khi ngừng thuốc. Viên thuốc tránh thai có hàm lượng hormon càng cao thì càng dễ làm tăng kích thước vòng 1

3. Gây tăng cân


Thuốc tránh thai thường có liều lượng estrogen cao, và loại hormone này khiến thận phải giữ nước cho cơ thể. Bạn có thể lựa chọn thuốc tránh thai có lượng estrogen thấp - loại chỉ chứa ½ lượng hormone so với bình thường khác để tránh tác dụng của thuốc tránh thai.

4. Đau đầu


Tác dụng phụ của thuốc tránh thai khiến bạn có thể bị đau đầu nhẹ. Điều này có thể xảy ra trong một vài ngày. Ngoài ra, có thể kèm theo biểu hiện chóng mặt, mệt mỏi.Nếu đau đầu xảy ra liên tục và ngày càng nặng thêm, bạn hãy ngừng thuốc và thăm khám bác sĩ.

5. Tăng huyết áp


Nếu dùng thuốc tránh thai thường xuyên thì bạn nên được thầy thuốc định kỳ kiểm tra huyết áp vì nguy cơ này tăng lên theo tuổi và thời gian dùng thuốc. Vì thế, nếu phụ nữ mắc bệnh tăng huyết áp không nên sử dụng phương pháp tránh thai này.

6. Làm giảm ham muốn


Lượng estrogen nhân tạo có trong thuốc tránh thai, có thể thúc đẩy sản xuất một loại protein mang tên gọi sex hormone–binding globulin (SHBG). Lượng chất SHBG này tăng đột ngột và lượng testosterone suy giảm có thể làm ảnh hưởng đến ham muốn “yêu đương” của bạn.

7. Tính tình thay đổi


Do tác dụng của các hormon trong thuốc tránh thai, khiến bạn cảm thấy căng thẳng, thất vọng, bồn chồn hoặc thậm chí tính tình thay đổi.


Bài viết được quan tâm: Chữa đau bụng kinh bằng thuốc và những hậu quả không lường 
[Read More...]


0 Nên uống thuốc vào lúc nào là tốt nhất?




nen-uong-thuoc-vao-luc-nao-la-tot-nhat
Thời điểm uống thuốc không đúng có thể phá hỏng dược tính hoặc làm thuốc không có hiệu quả. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về thời điểm uống thuốc phù hợp nhất.


Trước khi ăn

Thuốc bổ sung chất sắt: Một ly nước cam và một cái dạ dày trống rỗng cung cấp các điều kiện tốt nhất cho cơ thể hấp thu chất sắt. Vitamin C giúp tăng cường hấp thu khoáng chất  này, giúp bổ sung sắt hiệu quả. Sắt cũng có thể có các tương tác tiêu cực với các thuốc khác , cản trở sự hấp thu các chất bổ sung canxi , vitamin tổng hợp và thuốc kháng sinh nên uống vào lúc sáng sớm là phù hợp nhất.

Thuốc điều chỉnh huyết áp: Các bệnh nhân có bệnh cao huyết áp thường được khuyến cáo nên uống thuốc  vào buổi sáng sớm, đó là do huyết áp của chúng ta thường cao vào buổi sáng.

Thuốc liên quan đến hoạt động của tuyến giáp: Các thuốc điều chỉnh chức năng tuyến giáp làm việc tốt nhất khi uống lúc dạ dày trống rỗng.
nen-uong-thuoc-vao-luc-nao-la-tot-nhat

Thuốc chữa chứng axit trào ngược và ợ nóng: Để các loại thuốc này phát huy tối đa hiệu quả và giúp dạ dày của bạn dễ chịu, các chuyên gia khuyên nên uống  thuốc trước  khi ăn từ 20-30 phút. Đây là khoảng thời gian cần thiết để các chất có trong thuốc phát huy tác dụng.

Thuốc chống loãng xương: Phần lớn các loại thuốc chống loãng xương được các bác sĩ khuyến khích uống vào buổi sáng, trước khi ăn. Các loại thuốc được bác sĩ kê toa uống 1 lần hàng tuần sẽ phát huy tối ưu khi bạn dùng trước khi ăn sáng.

Sau khi ăn

Vitamin tổng hợp: Sau bữa ăn sáng là thời gian thích hợp để uống vitamin tổng hợp. Hàm lượng chất béo trong bữa ăn của bạn sẽ giúp các vitamin tan trong chất béo như vitamin  A, D, E và K  được hấp thụ tốt nhất. Vitamin tổng hợp cũng có thể giúp gia tăng năng lượng để bắt đầu một ngày mới.

Thuốc thông mũi và thuốc giảm dị ứng: Nghẹt mũi , và các triệu chứng dị ứng thông thường như ngứa mắt, nổi mẩn đỏ thường tồi tệ hơn vào buổi sáng. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng các thuốc chống nghẹt mũi và chữa dị ứng sau bữa ăn sáng để giúp làm thông xoang mũi và làm cho bạn cảm dễ thở hơn. Các bác sĩ cũng khuyến cáo tránh dùng các loại thuốc này vào buổi chiều hoặc buổi tối vì chúng có thể giữ cho bạn tỉnh táo, khiến cho bạn mất ngủ và trằn trọc cả đêm.
nen-uong-thuoc-vao-luc-nao-la-tot-nhat

Chế phẩm sinh học Probiotics: Luôn luôn dùng các sản phẩm như sữa  chua hoặc các thực phẩm bổ sung chế phẩm sinh học sau khi ăn. Vào lúc này, thức ăn có trong dạ dày của bạn sẽ góp phần tác động đến các lợi khuẩn tiêu hóa và khiến chúng làm việc hết khả năng. Nếu bạn dùng thực phẩm có chế phẩm sinh học khi dạ dày trống rỗng môi trường dạ dày với hàm lượng axit cao có thể đe dọa sự sống còn chúng.

Sau bữa ăn tối

Thuốc hạ cholesterol: Gan của bạn sản xuất phần lớn các cholesterol trong khi bạn ngủ vào ban đêm. Vì vậy, nếu dùng thuốc điều chỉnh cholesterol sau khi ăn tối sẽ giúp gan điều tiết và duy trì nồng độ cholesterol phù hợp trong máu.


Các nhà khoa học cho biết nhiều loại thuốc cần phải được uống hai lần một ngày, đặc biệt là khi bạn tự mua thuốc tại các tiệm thuốc tây. Liều thứ nhất có thể uống vào một thời điểm bất kỳ vào bữa sáng hoặc trưa nhưng liều thứ hai (còn được gọi là liều bổ sung) chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi bạn uống sau khi ăn tối.

[Read More...]


0 10 tác hại nguy hiểm của việc ngủ quá nhiều



10-tac-hai-nguy-hiem-cua-viec-ngu-qua-nhieu
Chúng ta đều biết rằng ngủ đủ giấc mỗi ngày là yếu tố quan trọng để tăng cường và nâng cao sức khỏe, chính vì thế mỗi người cần phải ngủ đủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày, đối với người già, người sức khỏe yếu có thể ngủ nhiều hơn từ 9-10 tiếng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ngủ đủ giấc theo quy định chứ không nên ngủ quá nhiều mỗi ngày bởi nó sẽ gây ra những tác dụng ngược lại, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 10 tác hại nguy hiểm của việc ngủ quá nhiều.
[Read More...]


0 Chữa đau bụng kinh bằng thuốc và những hậu quả khôn lường



Triệu chứng đau bụng kinh rất hay gặp ở phụ nữ trẻ tuổi hoặc các bạn gái mới bắt đầu có kinh. Đau bụng kinh là do sự co thắt của cơ tử cung để tống xuất máu kinh từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo. Nhiều bạn thường sử dụng thuốc giảm đau mỗi khi bị đau bụng kinh. Nhưng bạn có biết uống nhiều thuốc giảm đau bụng kinh làm giảm khả năng sinh sản?
[Read More...]


0 Phòng bệnh phụ khoa nữ nhờ những loại thức phẩm đơn giản




Một số bệnh phụ khoa phổ biến mà rất nhiều chị em mắc phải là: viêm âm đạo, nhiễm trùng âm đạo, viêm tử cung, viêm tắc vòi trứng, viêm cổ tử cung...

Trong âm đạo bình thường có rất nhiều vi trùng, nấm, ký sinh trùng. Trong đó có nhóm có lợi, nhóm có hại. Hai nhóm này tồn tại song song nhưng cũng khống chế nhau. Khi các vi khuẩn có hại phát triển quá mức sẽ gây ra tình trạng nhiễm khuẩn đường tình dục.

Bệnh phụ khoa có thể chữa khỏi nhanh chóng nếu phát hiện kịp thời. Nhưng ngược lại, nếu để lâu, bệnh sẽ càng nặng hơn, hủy hoại cơ quan sinh sản và gây khó khăn trong việc có con.

Chính vì vậy, phòng bệnh phụ khoa là điều quan trọng nhất mà chị em nào cũng cần thực hiện. Ngoài việc giữ vệ sinh "vùng kín" sạch sẽ, lựa chọn các loại thực phẩm thích hợp cũng có tác dụng lớn trong việc phòng các bệnh phụ khoa

Dưới đây là các thực phẩm có tác dụng phòng bệnh phụ khoa mà chị em nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

1. Chuối

6 thực phẩm nên ăn để phòng bệnh phụ khoa 1
Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, kali nên có tác dụng trong việc ổn định tâm trạng, giảm các cơn đau bụng và rắc rối trong thời kì kinh nguyệt. Từ đó cũng giúp bạn giữ được sự ổn định trong hệ thống sinh sản, tránh các bệnh phụ khoa liên quan đến kinh nguyệt gây ra như lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo...

2. Thực phẩm chứa nhiều sắt


Các loại thực phẩm chứa sắt sẽ có tác dụng bổ sung và cải thiện tình trạng thiếu máu. Tình trạng thiếu máu lâu dài có thể làm giảm chức năng của buồng trứng và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Mà trong kì kinh nguyệt, lượng máu mất đi đồng nghĩa với việc giảm lượng sắt trong cơ thể. Do đó, bạn phải thường xuyên ăn các loại thực phẩm như gan động vật và rau chân vịt để bổ sung sắt.

3. Rau và trái cây có vỏ màu đỏ


Các loại thực phẩm này có tác dụng kiềm chế sự tăng trưởng của các khối u, từ đó có tác dụng ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Ngoài ra, ăn các loại rau, quả có vỏ màu đỏ như táo, ớt... có hiệu quả trong việc làm giảm các phản ứng để tạo estrogen trong cơ thể, tăng cường khả năng sinh sản. Vì vậy, bạn nên ăn các loại thực phẩm này thường xuyên.

4. Tỏi

6 thực phẩm nên ăn để phòng bệnh phụ khoa 2
Hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa sự sinh sản của nấm candida. Do vậy, nếu ăn tỏi hàng ngày, bạn có thể yên tâm hơn vì tỏi sẽ ức chế sự tăng trưởng của nấm cadiada trong âm đạo, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị viêm âm đạo.

5. Các sản phẩm làm từ đậu nành


Khi cơ thể bị thiếu estrogen có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, chức năng tình dục và chức năng hoạt động của tim. Duy trì đủ lượng estrogen cần thiết cho cơ thể là cách tốt nhất để cơ quan sinh sản hoạt động và thực hiện tốt chức năng của nó, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Các sản phẩm từ đậu nành có tác dụng rất lớn trong việc bổ sung estrogen cho cơ thể. Do đó, chị em đừng quên bổ sung các loại sản phẩm được chế biến từ đậu nành mỗi ngày để duy trì sức khỏe.

6. Thực phẩm giàu axit folic


Nếu cơ thể thiếu axit folic có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung đầy đủ axit folic trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Các có thể bổ sung axit folic từ các loại thực phẩm như rau chân vịt, cá, gan động vật, nấm và các loại hoa quả...
Súc khỏe phụ nữ là quan trọng hãy biết tự chăm sóc và bảo vệ chính mình khỏi những căn bệnh phụ khoa quái ác.
[Read More...]


 

Follow us on Facebook

Followers

Return to top of page
D5AECD77711E517F4BE4B3FC96FA6E3B